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银杏果对女性的好处
1、美容养颜
银杏果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、以及多种人体所需的微量元素，女性食用银杏果可以使肌肤红润有光泽，具有一定的美容养颜的作用。
2、降脂瘦身
银杏果作为一种营养丰富的滋补品，脂肪含量却极低，女性食用不仅不用担心长胖，还具有一定的减脂瘦身的作用。
3、抗衰老
银杏果中含有的维生素、以及胡萝卜素，都具有一定的抗衰老的作用，女性食用可以延缓肌肤的衰老。
怎样正确食用银杏果银杏果虽然是一种营养丰富的滋补食物，但是却含有微量的毒性，如果食用不当很容易导致中毒。
1、高温处理后食用
将银杏果放在锅中熬煮、炒制、或是微波炉中高温加热，都会降低银杏果中的毒性成分，这样食用不易中毒。
2、去掉胚芽食用
银杏果中的毒性成分，多集中在它绿色的胚芽中，所以在食用之前去掉胚芽食用，会减轻毒性。
3、少量食用
虽然经过去掉胚芽、和高温处理的银杏果已经安全了很多，但是大量食用也是有中毒的风险的吧，所以最好每天使用不超过10个，以免中毒。
银杏果的食用禁忌有哪些银杏果的营养丰富，具有极好的食疗保健功效，但是银杏果的副作用也有很多，大家要了解以下几种禁忌事项。
1、5岁以下的幼童不宜食用银杏果，以免造成身体不适等中毒反应。
2、孕妇不宜食用银杏果，以免产生身体不适。
3、银杏果具有一定的药理作用，一般人群不宜长期大量食用。
4、银杏果虽然有止咳的作用，但是阴虚咳嗽的患者不宜食用。
白果的功效与作用禁忌
白果的功效与作用禁忌，很多人都吃过白果，也知道白果是一种健康营养的食物，能制成很多名贵糕点和多种罐头，营养丰富，药用价值也特别高，下面了解白果的功效与作用禁忌。
白果的功效与作用禁忌1性味 味甘、苦、涩；性平，有毒。
归经 入肺、肾经。
功能主治 敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗-精，淋病，小便频数。
《三元延寿书》："生食解酒。"
《滇南本草》："大疮不出头者，白果肉同糯米蒸合蜜丸：与核桃捣烂为膏服之，治噎食反胃，白浊、冷淋；捣烂敷太阳穴，止头风眼疼，又敷无名肿毒。"
《品汇精要》："煨熟食之，止小便频数。"
《医学入门》："清肺胃浊气，化痰定喘，止咳。"
《纲目》："熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊；生食降痰，消毒杀虫；（捣）涂鼻面手足，去皶泡，皯黯，皴皱及疥癣疳匿、阴虱。"
《本草再新》："补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。"
《本草便读》："上敛肺金除咳逆，下行湿浊化痰涎。"
《现代实用中药》："核仁治喘息，头晕，耳鸣，慢性淋浊及妇人带下。果肉捣碎作贴布剂，有发泡作用；菜油浸一年以上，用于肺结核。"
《山东中药》："治遗-精，遗尿。"
《四川中药志》：白果，3-5岁的小儿，一次服30-40粒者易中毒。若中毒可用麝香一分，调温水服即解。又喘咳痰稠者服后易致咳痰困难，宜配入清热之药为妥。
《上海常用中草药》：多食白果中毒，可出现头痛、发热、抽筋、烦躁不安、呕吐、呼吸困难等现象，急用生甘草二两，煎服；或用白果壳一两，煎服。
食用注意与禁忌人群
(1)干白果中含有氢氰酸，不可多食，多食导致中毒。
(2)有湿邪者忌食白果。
白果的功效与作用禁忌2白果的功效与作用及食用方法
1、祖国医学认为，白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。
2、白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
3、白果含有多种营养元素，除了含有非常风的蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及白果酸、白果酚、多糖等成分。这些成分对人的健康都非常有帮助。
4、白果可治疗座疮。白果中有一种成分苦内脂，这种成分对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。
一般人均可食用，因此，被广泛运用到临床上，很多的治疗心脑血管疾病的终成药都有这个成分。特别适合尿频者，体虚白带的女生。
有实邪者忌服。生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见。
5、白果可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润。
6、白果可用于治疗肺结核。这个方法很简单，具体用法，在中秋节前夕，将半青带黄的白果(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下，不用水洗，亦不去柄，随即浸入生菜油内，浸满100天后即可使用。
每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减)，饭前服，视病情连服1～3个月。
7、抑菌杀菌。白果中含有两种具有杀菌功效的成分白果酸和白果酚，有明显抑菌和杀菌作用，而且可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。
8、白果叶可降低血清胆固醇，扩张冠状动脉。白果叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。在西医、中医都常用，近些年，白果也成为保健品的宠儿。
白果，又叫银杏，是一种营养价值非常高的'食物，它不仅可以入药，还可以做菜吃。那么你知道白果到底有哪些功效与作用吗?今天我就向大家介绍白果的5大功效与作用，赶紧来了解一下吧!
1、白果具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量的功效。
2、根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，具有抗衰老的本领。
3、白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
4、经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。
种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗-精，淋病，小便频数。
5、白果能够治疗哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗-精，淋病，小便频数等疾病。
①敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。
②收涩止带，除湿：用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可 使用。
③祛痰定喘：用于治疗喘咳痰多，能消痰定喘。
④收敛除湿：可治疗赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。
白果的功效与作用禁忌3白果仁的功效与作用及禁忌
1、提高身体健康水平
白果仁是一种营养价值特别高的坚果食材，它不但含有淀粉还含有蛋白质和糖类以及多种维生素，另外胡萝卜素和钙、磷以及铁等微量元素也是白果仁中最重要的存参，它还含有一些多糖和银杏酸，能在滋补身体预防疾病，对提高人体健康水平有很大的好处。
2、预防三高
不过现在是中老年人群的高发疾病，平时多吃一些白果仁就能预防这些疾病的发生，因为白果汁中含有的黄酮苷和苦内脂，对人体内血栓的形成，以及高血压高血脂的发生，都有明显预防作用，除此以外，它还能直接作用于人类的神经，能提高记忆力，预防老年痴呆。
3、消炎杀菌
白果仁还能消炎杀菌，它含有的白果酸和白果酚是天然的药用成分，具有出色的抑菌杀菌作用，它对人类的气管炎以及肺炎等常见呼吸道疾病都有明显治疗作用，除此以外白果仁入药以后，还能抑制人体内皮肤真菌的活性，可以减少一些高发癣症与皮炎的发生，而且皮炎患者多吃白果仁还能让痛痒的症状很快好转。
4、美容养颜
白果仁中含有丰富的氨基酸，它们是合成胶原蛋白的主要原料，人体内胶原蛋白数量增加以后，人们皮肤的弹性就会增加，能起到紧致肌肤，淡化皱纹的重要功效，除此以外，白果汁还能扩张微血管，加快皮肤表层的血液循环，能让人面色红润，气血充盈。
食用禁忌
白果仁有一定的毒性，平时不能生吃，这是它最大的食用禁忌，必须要把它经过高温烹调以后再吃，不然会让人们食物中毒。
银杏果对女性的好处 1
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