无花果干的功效与作用是什么?

更新时间:2024-12-04 23:00:02 人气: 作者:龙龙 纠错/删除

无花果干的功效:

无花果干的功效与作用是什么?

性味:甘;性凉 。归经:肺;胃;大肠经。功能主治:清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良,泄泻痢疾;痈肿;癣疾 。

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;

3、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

无花果的加工工艺及流程:

无花果干制在无花果加工业中占有重要的地位。由于它所要求的设备比较简单,生产技术易于掌握,产品能保持鲜果的原有风味,容易长期保存,因此在无花果产区应用比较普遍。如新疆生产的无花果干,已销往全国各地,山东生产的无花果干也有了一定的销路。

无花果鲜果的含水量高达78%,以游离水、胶体水和化合水3种状态存在。果实干制过程中所除去的水分主要是游离水和部分胶体水。果实干制的方法主要有2种:自然干制和人工干制。

以上内容参考:百度百科-无花果干

无花果干的功效与作用及禁忌

1 无花果干的功效与作用 1、促进消化

无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化,润肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效。

2、清肺止咳

中医认为,燥气与肺喜润娇嫩之性相违背,表现为鼻咽干燥、干咳少痰等,此时用无花果来调理再合适不过了。早在《本草纲目》中就记载了无花果润喉的功效:“治五痔,咽喉痛”。现代研究也认为,无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

3、催奶

无花果营养丰富,含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质,同时无花果还含有多种酶,对自身的蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用,并且无花果也是一种中药,就有补血通乳的功效,尤其是无花果干通乳效果更强,十分适合哺乳期乳汁不足的妇女食用。

4、延缓衰老

具有延缓衰老、延年益寿的无花果,含有17种人体必需的氨基酸,其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高,内含一种超氧化物—酸化酶,有延缓衰老、延年益寿之效。其根、茎、叶水煎外洗,有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。

2 干无花果一天吃几个

一般一天3-7个。

干无花果建议一天吃3~7个左右,因为干无花果保留了新鲜无花果中水分以外的所有营养物质,如果食用过多,无花果中大量的糖分和其它营养物质会很难被人体完全消化和吸收,可能会引起腹痛、腹泻、恶心等不适症状。

3 5种人不能吃无花果 过敏体质的人

无花果含有很高的异体蛋白,而且果皮上也有很多强腐蚀性的汁液。对于正常人来说都有很强的刺激性,那过敏体质的人一吃就会出现过敏的症状。另外,我们吃的其实不全果实,甜的部位其实是花骨朵,都含有较高的花粉,也有导致过敏的可能。

胃溃疡患者

无花果中植物酸的含量比较高,它对人体肠胃的刺激比较大,如果胃溃疡患者食用后就会加重病症,引起胃酸肠液分泌过度,导致肠胃穿孔、大出血等不好情况。

腹泻的人

无花果底部有孔洞,是理想的菌类和昆虫的繁殖基地,不是很卫生,再加上这种水果泻下之物,腹泻者吃会加重症状。

正常血钾性周期性麻木等病人

正常血钾性周期性麻木等病人,食用无花果后对其病情有所影响,一般不建议食用。

脂肪肝病人

无花果味道甘甜,含有大量的糖分,属于典型的高糖食物,所以这种水果脂肪肝病人不建议吃,吃后不能被人体及时的消化掉,就会造成脂肪囤积在体内,对病情有所影响。

4 无花果干的最佳吃法 1、直接吃

无花果干是鲜果直接制成的,可以当做零食食用,但是不要多吃哦。

2、泡茶喝

将无花果干洗净,切片,放入锅中加水煮沸,倒出即可饮用,无花果茶有将脾胃,助消化的功效。

3、煮粥喝

无花果干可以用于煮粥,洗净切片后放入粥米中一起熬煮,可以让粥更加鲜美,也有助消化,保肠胃的功效。

 无花果的果实营养是非常丰富的,经常食用可以降血压和降血脂,还有健脾消食和抗癌的功效呢。无花果食用有哪些禁忌呢?下面是我为大家精心挑选的无花果干的功效与作用及禁忌,希望对大家有所帮助。

无花果干的功效

 1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

 2. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

 3. 无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

 4. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

无花果干的作用

 无花果润肠通便

 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

 无花果降血脂

 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

 无花果治疗痔疮

 孕妇最容易患痔疮,预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

无花果干的禁忌

 烹调宜:

 1. 无花果同番木瓜一样,不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴;

 2. 将新鲜的无花果切成片,临睡前贴在眼下部皮肤上,坚持使用可减轻下眼袋。

 烹调忌: 无。

 食用宜:

 无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂,味道浓厚、甘甜,在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。

 食用忌: 寒性胃痛着忌食。

 储存: 无花果在常温下不耐贮藏,鲜果用200?300mg/L山梨酸处理,可减少霉菌为害,用50%苯来特浸果20分钟,可控制果腐。

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