三伏天时间表2021杭州避暑景点推荐

更新时间:2024-11-28 14:00:02 人气: 作者:明明 纠错/删除

梅雨季节即将结束了,马山就要迎来三伏天了,每年三伏天的时候都是最热的时候,大家可以选择几个不错的景区去避避暑哟,下面就是相关景区的介绍信息,以及三伏天时间。

三伏天时间表2021杭州避暑景点推荐

三伏天就要来了

杭州马上就要迎来三伏天。今年的三伏天时间如下:

2021年三伏天具体时间表

初伏:2021年7月11日-2021年7月20日(10天)

中伏:2021年7月21日-2021年8月9日(20天)

末伏:2021年8月10日-2021年8月19日(10天)

什么是三伏贴

三伏贴又称三伏天灸,是一种源于清朝的中医疗法,以"冬病夏治"为原理,在一年中最炎热的时期("三伏天")将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。针对不同的疾病,一般要将膏药贴在不同的腧穴上

三伏贴适应病症

1?.五官疾病:过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等

2?.呼吸疾病:哮喘、反复感冒、慢性咳嗽、支气管炎等

3?.小儿疾病:消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、抵抗力低下等

4?.消化疾病:胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎等

5?.风湿骨病:颈椎病、肩周炎、风湿、类风湿性关节炎引起的关节疼痛、腰腿痛等

6?.妇产科疾病:痛经、产后头痛、坐月伤风等

7?.皮肤病:冻疮等

8?.调理(治未病):阳虚体质、气虚体质,亚健康、慢性疲劳综合征、免疫力低下等中医辨证虚寒体质

温馨提示:大多数杭州市属医院都开设有“冬病夏治”项目。杭州部分社区卫生服务中心也相继推出“冬病夏治”预约,需要的小伙伴可以前往相关科室预约

特别注意:平时阳气充足、阴气亏虚的人群,不适合“冬病夏治”。阳虚体质、寒性体质或易感人群就适合“冬病夏治”

夏日避暑指南

汤坑

汤坑是个峡谷型景点,峡谷全长2公里,落差380多米。周围群山环抱,奇石遍谷,竹林茂密,清风徐来,顿觉通体凉爽。这里的溪流瀑布遍布,跌宕生姿,激流飞泉,共有大小瀑布18个,号称“连天十八瀑”,更有清潭无数,地表形胜奇秀,是探险观光的绝佳去处,夏日炎炎,去到溪水边感受山风轻拂,满眼翠绿,仿佛进入了漫画里的夏天

茅塘

茅塘景区是深藏于大山的古村落,古村依山势而建,溪流环绕,山清水秀,风光旖旎。林间吹来的习习凉风,将水面吹皱,也吹散了一身暑气。茅塘村口的石壁坡流蔚为壮观,丰水时气势澎湃,声震四邻;

枯水时蜿蜒曲折,如细歌慢语,整条坡流景观价值一流,可谓是“浙西第一坡流”

凌村坞

“绿树村边合,青山郭外斜。”凌村坞被群山环抱,拥有天然山水之景,整个村落呈条带形镶嵌在峡谷深处。凌村坞村口有一处“龙潭飞瀑”,溪水沿山涧奔腾而下,形成美丽的瀑布,气势非凡。天气晴好的时候,可以在“彩虹阁”欣赏到七色彩虹与瀑布相映成辉的美景

三伏时间表

2021三伏天从什么时候开始算

 2021年三伏天从7月11日开始算起,一直到8月19日结束,历时40天。

 初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;

 中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;

 末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。

 2021三伏天是几月到几月

 2021三伏天是7月到8月。三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。

 三伏天计算方法

 中国古代用天干、地支合并记载时间,天干的数字有10个,地支的数字是12个,“三庚”就是遇上3个“庚”字,到第3个庚日为初伏。由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。

 初伏中伏末伏哪个最热:中伏

 俗话说热在中伏,2021年中伏从7月31日开始,总共10天。在这个三伏的30天里,一般来说,中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。

 入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。

 三伏天的谚语

 1、冬练三九,夏练三伏。

 2、小暑不算热,大暑在伏天。

 3、夏至无雨三伏热。

 4、夏至无云三伏烧。

 5、夏至鸣雷旱三伏。

 6、一九二九,扇子不离手。

 7、三九二十七,冰水甜如蜜。

 8、四九三十六,拭汗如出浴。

 9、五九四十五,头戴秋叶舞。

 10、六九五十四,乘凉入佛寺。

 11、七九六十三,床头寻被单。

 12、八九七十二,思量盖夹被。

 三伏天的忌讳

 1、忌不开窗通风

 在三伏天的时候很热,闭窗室内吹空调。其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而致病。

 建议:每天开窗通风两次以上,每次15——30分钟。

 2、忌只吃水果

 三伏天身体出汗多、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。

 建议:

 果蔬不能少:多吃点富含钾的蔬菜水果,如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。

 来点汤开胃:菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等,餐前少量饮用还能增加食欲。

 蛋白质一定有:适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。

 谷物不可少:出汗会丢失B族维生素,而谷类是B族维生素的良好来源。

 3、忌冷风对着吹

 空调冷风,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

 建议:室内空调温度不要低于26℃,肩背部不要直对着空调,或者找点衣服遮挡一下。

2023年三伏时间是7月11日-8月19日。

2023年三伏天有40天,从2023年7月11日开始至2023年8月19日结束,三伏天完整时间表为:

初伏:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天。

中伏:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天。

未伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。

三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。

三伏天之所以最热,是因为入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。

三伏天计算方法:

夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。2023年的夏至是公历6月21日,从夏至日算起,第一个庚日(庚戌日)便是6月21日;第二个庚日(庚申日)是7月1日;第三个庚日(庚午日)是7月11日,于是7月11日就成了今年初伏的起始日。

初伏持续的时间固定为10天,所以2023年的初伏就是从7月11日至7月20日;末伏,是立秋之后第一个庚日。2023年立秋是8月8日,往后找到的第一个庚日是8月10日,这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天,所以2023年的末伏就是从8月10日至8月19日。

初伏和末伏之间的时间都是中伏,根据庚日来的早晚不同,留给中伏的时间一定是10天或20天,因此整个三伏的时长一定是30天或40天。2023年的中伏从7月21日至8月9日,为期20天。

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